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新しい生活様式

2020年6月22日

5月25日に全国で緊急事態宣言が解除されました。

それに伴い外出自粛の緩和や、営業自粛の段階的解除が進んでいます。

新型コロナウイルス流行前に近い生活に戻っていくにつれ、人と人の接触が増えることで

再び感染が拡大する可能性があり、有効なワクチンや治療薬の開発にも時間がかかります。

感染拡大を防ぎつつ、経済を維持していくためには、引き続きひとりひとりが感染予防に努め、

社会全体で感染拡大防止に取り組むことが重要です。

 

厚生労働省から、新型コロナウイルス感染症専門家会議からの提言を踏まえ、

新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」が具体的にイメージできるよう、

今後、日常生活の中で取り入れていただきたい実践例が示されました。

 

「新しい生活様式」の実践例

(1)一人ひとりの基本的感染対策

感染防止の3つの基本①感染防距離の確保、②マスクの着用、③手洗い

・人との間隔は、できるだけ2m(最低1m)空ける。

・遊びに行くなら屋内より屋外を選ぶ。 ・会話をする際は、可能な限り真正面を避ける。

・外出時、屋内にいるときや会話をするときは、症状がなくてもマスクを着用する。

・家に帰ったらまず手や顔を洗う。できるだけすぐに着替える、シャワーを浴びる。

・手洗いは30秒程度かけて水と石けんで丁寧に洗う(手指消毒薬の使用も可)。

※高齢者や持病のあるような重症化リスクの高い人と会う際には、体調管理をより厳重にする。

移動に関する感染対策

・感染が流行している地域からの移動、感染が流行している地域への移動は控える。

・帰省や旅行は控えめに。出張はやむを得ない場合に。

・発症したときのため、誰とどこで会ったかをメモにする。

・地域の感染状況に注意する。

(2)日常生活を営む上での基本的生活様式

・まめに手洗い・手指消毒。

・咳エこまめに換気

・チケットの徹底

・身体的距離の確保

・「3密」の回避(密集、密接、密閉)

※毎朝の体温測定、健康チェック。発熱又は風邪の症状がある場合はムリせず自宅で療養。

(3)日常生活の各場面別の生活様式
買い物
・通販も利用 ・1人または少人数ですいた時間に ・電子決済の利用 ・計画をたてて素早く済ます
・サンプルなど展示品への接触は控えめに ・レジに並ぶときは、前後にスペース
娯楽、スポーツ等
・公園はすいた時間、場所を選ぶ ・筋トレやヨガは自宅で動画を活用
・ジョギングは少人数で ・すれ違うときは距離をとるマナー
・予約制をしてゆったりと ・狭い部屋での長居は無用・歌や応援は、十分な距離かオンラインで
公共交通機関の利用
・会話は控えめに ・混んでいる時間帯は避ける
・徒歩や自転車利用も併用する
食事
・持ち帰りや出前、デリバリーも活用 ・屋外空間で気持ち良く
・大皿は避けて、料理は個々に ・対面ではなく横並びで座る
・料理に集中、おしゃべりは控えめに ・お酌、グラスやお猪口の回し飲みは避けて
冠婚葬祭などの親族行事
・多人数での会食は避けて
・発熱や風邪の症状がある場合は参加しない
(4)働き方の新しいスタイル
・テレワークやローテーション勤務 ・時差通勤でゆったりと ・オフィスはひろびろと
・会議はオンライン ・名刺交換はオンライン ・対面での打合わせは換気とマスク

新型コロナウイルス感染症は、無症状や軽症の人であっても、
他の人に感染を広げてしまう可能性があります。
みなさんひとりひとりが日常生活の中で「新しい生活様式」を心がけていくことで、
感染症の拡大を防ぐことができ、ご自身だけでなく、大事なご家族やご友人を守ることにつながります。

出典:厚生労働省ホームページ(https://www.mhlw.go.jp/)

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